Agorafòbia

Aquesta setmana a la secció reportatge, us portem una malaltia que potser n’heu sentit parlar alguna vegada però avui us farem una explicació més àmplia sobre aquesta malaltia.

Què és?

Agorafòbia, literalment, significa temor als espais oberts. Però, és més el temor a quedar-se atrapat sense una manera senzilla d’escapar, en cas de patir un atac d’ansietat.

Causes

No es coneixen unes causes comunes d’aquesta malaltia. Això és degut a les experiènces de cada persona. La més comuna és quan la persona ha viscut una situació d’angoixa i comença a tenir por de les possibles situacions que la puguin portar a viure una similar.

Símptomes

El principal és la por, però es pot manifestar de diferents maneres:

  • Por a quedar-se sol/a
  • Por a llocs tancats
  • Por a perdre el control en llocs públics
  • Canvis de comportament
  • Increment de dependència d’altres persones
  • Pensar que el que passa al voltant és irreal
  • No poder sortir de casa en períodes prolongats
  • Dificultat per respirar
  • Dolor al tòrax
  • Nàusees
  • Tremolor
  • Suor excesiva
  • Acceleració del cor

agorafobia

Prevenció

No hi ha mesures concretes que ajudin a prevenir la seva aparició, ja que no hi ha causes específiques.

Tipus

L’Associació Americana de Psiquiatria classifica l’agorafòbia en:

-Trastorns de pànic amb agorafòbia.
-Agorafòbia sense pànic.
-Trastorn de pànic sense agorafòbia.

Alguns especialistes també la classifiquen segons les situacions que es poden veure en una persona agorafòbica:

Atac de pànic en una situació agorafòbica: provocat per un estímul extern.

Atac de pànic previst en una situació segura: la persona afectada preveu un atac d’aquest tipus, ja que està molt actiu emocionalment

Atac de pànic imprevist  en una situació segura: provocat per un estímul intern.

Atac de pànic anticipat: La persona afectada assegura que tindrà un atac en exposar-se a l’estímul disparador d’ansietat.

Diagnòstic

El diagnòstic de l’agorafòbia comença amb l’avaluació mèdica i psicològica per part de l’especialista.

Tractament

El tractament que fins ara ha ofert millors resultats en els agorafòbics és la teràpia d’exposició, un tipus de teràpia del comportament. Aproximadament el 90% de les persones que se sotmeten a ella milloren.

Aquesta teràpia sol combinar-se amb antidepressius.

Complicacions

El principal problema és el consum excessiu d’alcohol. Això sumat a les característiques de l’agorafòbia pot dificultar el funcionament dels tractaments.

D’altra banda, atès que aquests pacients romanen molt temps sols és freqüent que en ells augmentin els sentiments de depressió, solitud i les idees suïcides.

foto-2-2

Alex Gil i Ruth Pajuelo

La fi del paradís de l’alcohol

El passat divendres 2 de desembre, Cristóbal Montoro, Ministre d’Hisenda i Funció Pública, va anunciar que els impostos sobre les begudes alcohòliques pujaran un 5%.

Un dels atraients turístics d’Espanya és el reduït preu de l’alcohol, tal com es pot veure a Magaluf: és un barri de Mallorca famós per ser el destí preferit dels britànics per anar de festa.

cocteles_folie_-t

Una de les causes principals de l’augment d’impostos és la reforma legislativa per a la prevenció d’alcohol als menors, creada per evitar casos com el de la menor que va morir fa poc per un coma etílic a Madrid. Degut al fàcil accés a aquest tipus de begudes, la taxa de consum juvenil a Espanya és de les més altes a Europa.

A més a més, també està previst l’augment dels preus del tabac i de les begudes carbonatades (CocaCola, Fanta, Schweppes, etc.). La cervesa, el vi i els sucs amb sucre no s’inclouen a aquesta reforma.

Andrea Barato i Judit Costa

Coneix a l’alumne: Ivan Sanchez

Aquesta setmana li farem una sèrie de preguntes a l’alumne de 3rC Iván Sanchez Cordero on respon amb una sèrie de respostes molt interessants que ens mostren la seva manera de ser, aquí us deixem l’enquesta.

1.Si estiguessis sol a una illa quins objectes t’emportaries?

– Un ganivet, un franc tirador amb bales i un llit.

2.  Què prefereixes amics o xicotes?

-Amics perquè sempre estaran al teu costat.

3. Menjar preferit?

– Macarrons amb salsa de formatge i amb trossets de pernil.

4. Si morissis avui  què els diries als teus pares?

– Us estimo molt i gràcies per tot.

5. Si morissis avui què faries?

-Aniria a un parc aquàtic on només hi hagués noies amb bon cos.

6. Quin és el teu prototip de noia?

-No en tinc però m’agrada més que sigui maca i molt simpàtica.

7.  Ets una persona segura o al principi et costa conèixer a la gent?

– Em costa però agafo confiança ràpidament.

8. Sèrie preferida?  pel·lícula preferida?

-Sèrie Joc de Trons, pel·lícula preferida no en tinc.

Elena Lopez i Iván Pérez

Barcelona activa

El passat dilluns 5 de desembre els alumnes de 4t C i 4t A van anar a Barcelona per fer una activitat a Barcelona Activa, un centre on t’ajuden a orientar-te de cara al teu futur laboral.

Les dues primeres hores vam fer un test per saber quins són els treballs disponibles i quins estudis necessites per poder realitzar un ofici en concret.

La darrera hora i mitja vam fer una activitat sobre les competències bàsiques que es necessiten per a entrar en el món laboral.

En conclusió, l’activitat va ser bastant útil, sobretot el test, ja que ens ajuda molt a saber què estudiar després de l’ESO.

img_20161205_091502 img_20161205_091516

Mika Franganillo

Incendi a Montornès del Vallès

Dos incendis a Montornès del Vallès i l’Ametlla del Vallès han deixat completament calcinats aquest dilluns al matí dos cotxes estacionats, segons han explicat els Bombers de la Generalitat.

L’incendi no ha produït cap accident i ha sigut apagat pels Bombers de la Generalitat.

img_rmatas_20160523-082010_imagenes_lv_propias_rmatas_bomberos_coches-ky1-u411464928702fvb-992x558lavanguardia-web

Aarón Estela i Mika Franganillo

 

 

7 consells per dormir

Dormir és vital per a la nostra salut perquè, junt amb els nutrients que adquirim durant el dia, ens manté actius i enèrgics. Malgrat això, hi ha moltes persones que pateixen problemes d’insomni. Per això, hem decidit dir-vos uns quants consells per aconseguir dormir.

Fer exercici: tenir un nivell d’activitat física saludable ens ajuda a aconseguir un son més profund. Principalment, l’activitat física ens garanteix tres beneficis: quan estem cansats per l’exercici ens adormim amb més facilitat, tenim més probabilitat de tenir un son profund i ens llevem menys freqüentment durant la nit.

Horaris i rutines: hauríem de tenir una planificació de quan ens n’anem a dormir i quan ens llevem. Això ens ajudarà a adormir-nos més ràpidament i llevar-nos amb la ment més buidada.

Menys begudes amb cafeïna i tabac: òbviament si el que vols és dormir, no prenguis cafè.  En el cas del tabac, ja sabem que és perjudicial per a la salut, però és que a més a més, la nicotina dificulta dormir a l’organisme.

dormir-la-siesta-sofa

Beu menys alcohol: l’alcohol deprimeix el sistema nerviós. Aquest fet ajuda a quedar-se adormit però, no obstant això, l’efecte desapareix en hores. Alhora fa més forts els roncs i agreuja altres problemes respiratoris a l’hora de dormir.

Zona de descans: hem de procurar que el lloc on dormim sigui tranquil, silenciós i obscur (segons els gustos). Hem d’evitar els aparells electrònics i tenir l’espai ordenat.

Migdiades curtes: les migdiades aconsegueixen mantenir-nos desperts la resta del dia (sempre i quan no siguin massa llargues). El recomanable és que durin al voltant de 20 minuts per després poder dormir a la nit.

Llegeix: si la lectura és una de les teves aficions, estaràs de sort perquè llegir ens ajuda a agafar el son.

Esperem que per alguns de vosaltres us hagin sigut útil!

Aarón Estela i Andrea Barato