Pregunta’m

Aquesta setmana a la secció de Pregunta’m, us portem “com recuperar-se d’una lesió”.

Què puc fer després d’una lesió?

– El primer que podem fer, és el mètode conegut com Rest, Ice, Compression and Elevation (repòs, gel, compressió i elevació).

Aquest procés, t’ajudarà a baixar la inflamació i accelerar el procés de cura.

(per a que aquest mètode faci efecte, s’han de seguir els passos en l’ordre en el que s’anomenen).

 

Imagen relacionada

Un cop recuperat de lesió:

Anar de mica en mica tornant a la normalitat i fer la vida quotidiana, però sense fer grans esforços.

També dormir les hores necessàries per a què el nostre cos estigui activat per anar fent petits esforços durant el dia. (dormir un mínim de 7 hores diàries).

I per últim anar activant la musculatura com hem dit abans fent activitats com: la natació o anar en bici.

 

Gabriel Lacueva i Pau Saborit

17 de maig

 

Aquesta setmana en la secció d’en un dia com avui us portem els esdeveniments, naixements, morts i celebracions més importants que hi han succeït aquest 17 de maig.

Esdeveniments:

-1814 – Montevideo (Uruguai): les forces independentistes vencen el combat naval del Buceo.

-1837 – Irun (Baix Bidasoa, País Vasc): els liberals ocupen la ciutat al final de la batalla d’Irun.

-1940 – Segona Guerra Mundial: Alemanya pren la ciutat de Brussel·les, Bèlgica.

Naixements:

-1862 – París: René Brancour, compositor i escriptor francès.

-1863 – Stuttgart: Elisabeth Leisinger, cantant d’òpera alemanya.

-1890 – Jersey City: Philip James, organista, compositor i director d’orquestra estatunidenc.

-1936 – Dodge City (Kansas), Estats Units: Dennis Hopper, actor, director, poeta, pintori fotògraf estatunidenc.

-1955 – Fort Worth, Texas: William “Bill” Paxton fou un actor, director i productor estatunidenc.

Defuncions:

-1970 – Alep (Siria): Fadwa Suleiman fou una actriu siriana d’ascendència alauita.

-2012 – Key West, Florida (Estats Units): fou una cantant americana.

-2017 – Detroit, Michigan (Estats Units): fou un músic estatunidenc.

Festes i celebracions:

-Celebració del dia Internacional de les Telecomunicacions

-Celebració del Dia d’Internet

-Dia Mundial Contra l’Homofòbia i la Transfòbia.

-Dia de les Lletres Gallegues

Cristian Urquieta i Arnau Marcos

Aniversaris!

Aquesta setmana us portem el aniversaris del 14 fins al 20 de maig.

– Ivan Parrila 4t A

– Zoel Fernadéz 4t A

– Lidia Gurri 4t C

Moltes felicitats a tots!

 

Cristian Urquieta i Arnau Marcos

El racó del sonat!

Aquesta setmana el racò del sonat us portem dos insults en noruec.

drittsekk :  “saco de mierda”

dra til helvete :  “vete al infierno”

Cristian Urquieta i Arnau Marcos

Viatgem a l’Equador

Introducció i situació geogràfica:

L’Equador és un país situat en el centre de l’hemisferi i és un estat de l’Amèrica del Sud. Limita a l’oest amb l’oceà Pacífic i la part del nord amb Colòmbia i té un total d’habitants de 15.737.878 estadístiques estimades del 2013.

Resultat d'imatges de ecuador SITUACIÓ GEOGRÀFICA

Resultat d'imatges de equador

Moneda i forma de govern:

La moneda d’Equador és el dòlar nord-americà. La moneda anterior, coneguda com *sucre*, es va deixar d’utilitzar en el 2000. Les monedes equatorianes tenen diferents símbols, però el valor és el mateix a les monedes nord-americanes

La forma de govern és en forma de república presidencial i el president és Lenín Moreno Garcés i amb una separació de poders que es divideix en tres la judicial, executiva i legislativa. El sufragi és universal, directe, secret i obligatori.

Resultat d'imatges de dòlar nord-americà

Resultat d'imatges de Lenín Moreno Garcés

Idioma i Bandera:

Al país es parla principalment en castellà i el significat de la bandera és el següent:

El groc ocupa la meitat superior de la bandera i simbolitza la fertilitat de la terra i les collites, així com representa l’or i sol. El blau ocupa la meitat de la grandària de la franja groga i simbolitza el color de l’oceà i del cel equatorià. I per últim el vermell que simbolitza la sang vessada en combat pels herois que van lluitar pel seu país i la seva independència.

Resultat d'imatges de equador bandeira

Resultat d'imatges de lengua español

Gastronomia:

“Anticucho”: Semblant als “pinchos” d’aquí. Està marinat a la graella i es sol servir tant en restaurants de la zona o en el carrer a les guinguetes.

Resultat d'imatges de anticucho

“Salchipapas”:Originari del Perú però adaptat a l’Equador, es basa en un plat de salsitxes tallades i patates normalment acompanyades de salsa.

Resultat d'imatges de Salchipapas

 

“Cebiche”: És peix i marisc macerat amb llimona i espècies i és un plat fresc i comú de llatinoamèrica.

Resultat d'imatges de cebiche

Fauna i flora: 

La fauna també és molt variada. Entre els grans mamífers de les regions continentals es troben jaguars, pumes, óssos formiguers i gats monteses; entre els de menor grandària destaquen la mostela, la llúdria, diversos tipus de micos i la mofeta. Els caimans, llangardaixos, camaleons i serps són els exemples més representatius de rèptils. Hi ha una enorme varietat d’aus, moltes de les espècies de les quals arriben a aquestes terres per passar l’hivern.

Resultat d'imatges de flora i fauna equador
Les balenes s’acosten durant l’hivern des del nord del continent a les costes equatorianes gràcies a la calidesa de les seves aigües. A les illes Galápagos, santuari de vida salvatge amb una població d’animals única al món.

Imatge relacionada

Clima:

El clima d’Equador és el clima equatorial plujós, però les enormes altituds que aconsegueixen les muntanyes introdueixen canvis, i arribem a trobar, en aquestes latituds neus perpètues i glacials. El centre d’acció determina la major o menor presència de masses d’aire humit procedents de l’oceà i de l’Amazònia. Trobem dues estacions: humida i seca. L’estació humida s’estén entre desembre i maig en la costa, entre novembre i abril en la serra i de gener a setembre en l’Amazònia i la seca des del juny al novembre.

Imatge relacionada

Resultat d'imatges de clima equador

Llocs per visitar: 

Catedral metropolitana

La Catedral Primada del Ecuador es troba entre les catedrals més antigues de l’Amèrica del Sur. De planta longitudinal i tres naus, es caracteritza per la seva profunditat, la intromissió d’elements de diferents estils artístics com el romànic, gòtic, barroc i fins i tot el renaixentista en alguns espais.

Catedral metropolitana de Quito (Ecuador)

“El Panecillo”

Des de el Panecillo, dit així per la forma d’aquesta muntanya situada a 3000 m sobre el nivell del mar. és pot apreciar una gran panoràmica i vista de la ciutat.

Vistas de Quito desde el mirador de El Panecillo

La meitat del món, just la línia de l’Equador

Mitad del mundo (Quito, Ecuador)

Hi ha un obelisc i una línia groga que separa l’hemisferi nord del sud. S’ha convertit en una espècie de parc temàtic de si mateix però no tots els dies es té la possibilitat de caminar entre dos hemisferis.

“Celebrities”:

Antonio Valencia: Jugador actual del Manchester United i internacional amb la selecció.

Resultat d'imatges de Antonio Valencia:

Maria Elisa Camargo: Actriu, model i cantant

Resultat d'imatges de maria e camargo

Danilo Carrera: Actor, model i presentador de TV

Imatge relacionada

Sergi Velez i Mario Castillo

Set-Up

Aquesta setmana a la secció “la fotografia” t’ensenyo aquestes dues fotografies, la primera foto és una foto d’un “Set-Up Gaming” la traducció literal d’això vol dir “joc de configuració” però per la gent apassionada de la informàtica i del gaming vol dir la teva zona on passes tots els dies, la zona de lloc, la zona del chill, etc. La segona foto és una foto on surt una “PC Master-Race” que és un ordinador gaming és a dir un ordinador per poder jugar, també hi ha uns perifèrics, els perifèrics són: el ratolí, el teclat, altaveus, etc.

Per començar t’explico la primera foto i per mi quin és el seu significat.

És una foto patrocinada per “MSI” que és una de les marques més conegudes en l’àmbit del gaming, en la foto observem una cadira gaming de tipus racing o esportiu, també observem una configuració dual wide, que són dues pantalles continuant amb la foto hi trobem els perifèrics retroil·luminats per leds RGB per últim però no menys important hi trobem la “PC Master-Race” que com us he dit abans és l’ordinador “la bèstia de l’habitació”.

Per concloure t’explico ràpidament la segona fotografia.

En aquesta podem veure una altra vegada l’ordinador en 1r pla i els seus perifèrics “ratolí, teclat i auriculars”, tots aquests estan compostos amb uns leds RGB que van acord amb l’ordinador, etc. i crea una harmonia brutal a tot el “Set-Up”.

Fran Terrón

“Abraham Lincoln”

Aquesta setmana en la secció de “la cita” et presento aquesta cita, d’Abraham Lincoln.

“No et creguis tot el que llegeixes en internet solament perquè ha una foto amb una frase al costat”

 Abraham Lincoln , va néixer el 12 de febrer de 1809 a Hodgenville, Kentucky als Estats Units i va ser un polític i advocat nord-americà que va exercir com a setzè president dels Estats Units d’Amèrica des de març de 1861 fins al seu assassinat a l’abril de 1865.

 Resultado de imagen de citas

 

 

 

 

Fran Terrón