5 trucs que t’ajudaran perquè són molt beneficiosos per a la teva salut

Avui, a la secció de Consells de la iaia, et portem els consells i els remeis més bons que t’ajudaran a millorar la teva pell i sentir-te millor amb tu mateix/a.

1. Utilitzar “guant de crin” per poder exfoliar-te la cara i les cames. El guant de crin té una utilitat molt pràctica perquè, gràcies a la textura rugosa que té, aconsegueix eliminar la pell morta i les toxines que el teu cos no necessita, a part aporta beneficis a la salut perquè millora la circulació sanguínia.

MUNDO FLORAL GUANTE DE CRIN | Perfumerías Arenal
Guant de Crin

2. La talquistina es un producte molt especial i essencial en el benestar de la teva pell. Actua com un calmant balsàmic i proporciona una alliberament de la picor a la zona afectada.

Talquistina Crema
Talquistina

3. L’àloe vera conté moltes propietats nutritives per poder afavorir a la pell que està malmesa o en males condicions, especialment actua com a cicatritzant de les ferides i dels grans. 

5 usos que desconoces del Aloe Vera - DosFarma
àloe vera

4. La mel de les abelles proporciona un efecte reparador i suavitzant per les mans especialment malmeses pel fred de l’hivern.

Miel para las manos resecas - Diario La Prensa
Mel

5. El sabó de glicerina té propietats que ajuden a eliminar les marques produïdes per l’acne. Aquest sabó també proporciona el tancament i millora de les glàndules sebàcies en la pell de la cara.

Jabon-de-glicerina-Cien Fragancias
Sabó de glicerina

Esperem que us hagi agradat, fins aviat!

Sergi Carrasco i Laura Carrillo

Remeis naturals per cuidar el teu cos

Aquesta setmana, a Consells de la iaia, us portem alguns remeis casolans per cuidar-te de manera econòmica.

1. Olives, llimona o gingebre pels marejos

Menjar unes olives o xuclar una llimona pot ajudar a no marejar-se en viatjar, ja que contenen taní, una substància que deté les nàusees. Així mateix, xuclar uns caramels de gingebre també pot servir de sistema antimareig, a més de per a la tos.

Las Pedroñeras: El cultivo de las olivas en Pedroñeras - Olivas y aceitunas  pedroñeras: cómo "arreglarlas"
La llimona | ets el que menges
olives i llimona

2. All i ceba contra els refredats

Els refredats poden suportar-se millor amb diversos remeis casolans. Un d’ells és respirar els efluvis que desprenen l’all o la ceba, ja que contenen sofre, que posseeix un poder antiinfecciós. El brou de pollastre pot ser també un bon aliat contra els refredats, ja que pot disminuir la inflamació de les mucositats.

Por qué no debes dar ajo y cebolla a tu perro
all i ceba

3. Alcohol per treure la olor de peus

La olor de peus es pot eliminar, si es netegen amb un drap xopat en alcohol, ja que el seu efecte antisèptic combat els bacteris i fongs que la provoquen.

Alcohol Etílico 96º Montplet 250ml desinfectante| FarmaSoler
alcohol

4. Àloe vera i oli d’oliva contra el restrenyiment

L’àloe vera és una planta bastant popular per les seves diverses propietats. Es pot usar en cremes per hidratar i cuidar la pell, però també és coneguda per la seva acció digestiva que afavoreix el trànsit intestinal. Una altra manera d’acabar amb el restrenyiment és prendre una cullerada d’oli d’oliva cada dia al matí per a estimular el sistema digestiu.

Aloe Vera verdades y mentiras de una planta mágica - Gastroactitud.
àloe vera

5. Sucre per acabar amb el singlot

Prendre’s una cullerada de sucre pot contribuir a acabar amb aquests molestos atacs de singlot. Això es deu al fet que el sabor dolç arriba als receptors i nervis de la llengua i la boca, contribuint a parar els espasmes.

Mitos sobre el azúcar que creemos ciertos (y no lo son)
sucre

6. Gel i un llapis per al mal de cap

Col·locar-se una bossa amb gels al cap o en la part posterior del coll ajuda a reduir el mal de cap. Un altre remei per a combatre les molestes migranyes consisteix a posar-se un llapis entre les dents sense mossegar, amb la idea que els músculs que connecten la mandíbula amb la templa es relaxin i redueixin la tensió.

5 consejos para hacer cubitos de hielo caseros de calidad - Hielos del  Sureste
gels

7. Infusió de regalèssia i suc de llimona contra l’acidesa d’estómac

Prendre’s una infusió de regalèssia estimula la secreció mucosa de les parets de l’estómac i contribueix així a reduir l’acidesa i les úlceres. El suc de llimona també serveix per a aquest objectiu, encara que actua d’una altra forma: l’àcid cítric produeix en l’estómac diòxid de carboni (CO₂), que en presència de l’aigua de l’organisme es converteix en bicarbonat, una substància molt coneguda per a la cremor estomacal.

Infusión de regaliz y sus beneficios - Pompadour
infusió de regalèssia

8. Pomes i pastanagues per a netejar les dents

Menjar fruites, i en concret pomes, és molt saludable, com recorda un clàssic refrany: “An apple a day keeps the doctor away” (Una poma al dia manté lluny al metge). Entre altres propietats, les pomes contribueixen a la neteja dental, gràcies a que contenen àcid màlic que ajuda a blanquejar l’esmalt. De manera similar mastegar pastanagues crues redueix la placa bacteriana de la dentadura. I no és l’única propietat que es pot aprofitar d’aquesta hortalissa, ja que també pot servir per protegir la vista.

Dupla antiarrugas: Zanahoria y manzana para cuidar la piel
pomes i pastanagues

9. Bicarbonat de sodi per eliminar les ulleres

Afegeix una cullerada petita de bicarbonat de sodi a un got amb aigua calenta i mescla bé. Després mulla un cotó amb la solució i aplica-la en la zona afectada. Deixa que actuï durant 10 o 15 minuts i renta bé fins a eliminar qualsevol residu; per finalitzar posa una mica de crema hidratant sota els teus ulls.

Bicarbonato: ¿Qué es? - Precauciones y Efectos Secundarios
bicarbonat de sodi

10. Vinagre i alcohol per a l’otitis

La mescla del vinagre blanc amb l’alcohol en parts iguals forma una combinació que, vessada en gotes, prevé l’otitis en els casos menys greus. A més, la mescla resulta útil per frenar l’aparició de fongs i bacteris que provoquen l’otitis externa.

VINAGRE BLANCO MARIMBA LITRO - Aceites y Vinagres
vinagre

Carla Martínez i Carla Rodríguez

“Life hacks” per cuinar les millors receptes

Avui a la secció Consells de la iaia, us portem uns trucs que faran de les vostres receptes preferides (o que us costa preparar) un èxit assegurat. Atenció: tip vol dir consell o recomanació en anglès i és un terme que es comença a utilitzar, sobretot a les xarxes socials, com a anglicisme.

Massa leudant en repòs

Tip 1: Quan facis pa, galetes o algun tipus de massa laudant (massa quasi sòlida però flexible que ha de reposar abans de ser cuita), és millor deixar-la reposar en 2 tandes en comptes d’una. A la majoria de receptes recomanen deixar reposar la massa un mínim d’una hora abans de donar-li forma i ficar-la al forn, però és més recomanable deixar-la reposar un mínim de mitja hora també abans de fornejar-la, quan ja li hem donat forma, ja que així dona temps a esponjar millor la nova massa i, per tant, dura més temps estant esponjosa i no s’endureix un cop fornejada.

Tip 2:Si sofregeixes salsa de tomàquet amb tomàquet natural (cru), afegeix una miqueta de sucre. Sí, has llegit bé: sucre. El sucre ajuda a treure l’acidesa del tomàquet, de manera que n’has de posar molt poquet en el moment en què fiques el tomàquet triturat a la panera. Un cop està bullint, ja pots afegir la resta d’ingredients. Ja veuràs, quedarà deliciosa!

Tip 3: Si estàs fent un pastís o alguna recepta que necessiti essències artificials (com vainilla, per exemple) però tu no en tens, pots afegir pell de llimona o taronja ratllada, canyella, o fins i tot algun suc, i et quedarà boníssim (a més tindràs a la teva disposició gustos únics i nous amb els quals podràs sorprendre a la família i els amics).

Pastís de cirera amb foradets a la superficie

Tip 4: Quan facis un pastís amb massa brisa o pasta de full, no la tanquis hermèticament al voltant del farcit. És molt recomanable fer-li alguns foradets a la superfície per deixar escapar l’aire i el vapor de l’interior (per això els pastissos a les pel·lícules americanes tenen foradets o formes a la superfície).

Espero que t’hagin servit d’ajuda aquests consells per millorar les teves habilitats culinàries! I tu, n’afegiries alguna més?

Alexandra Molina

Consells per rentar les taques de la roba

Avui, a Consells de la iaia, et portem una guia per rentar les taques de la roba.

Tacar-se la roba és un problema molt gros, ja que fa malbé la nostra estimada roba i pot ser que algú s’enrigui. Doncs avui et presentem un consell de la mà de les nostres iaies per rentar les maleïdes taques!

Resultat d'imatges per a "ropa manchada"
Roba tacada amb cacau
  1. Vinagre blanc

Sona bàsic, però una barreja d’aigua i vinagre pot ser el secret per treure moltes taques. Guarda aquesta barreja en un pot amb esprai i polvoritza sobre les taques abans de la rentada. Fins i tot un nen és capaç de fer-ho!

Resultat d'imatges per a "vinagre blanco"
Pots de vinagre

2. Suc de llimona

El suc de llimona és un blanquejador natural ja que els seus àcids ajuden a eliminar les taques. Barreja suc de llimona amb sal i frega sobre la taca per a un millor resultat. Estén la roba al sol perquè s’assequi, renta després amb aigua freda. En taques difícils és possible que calgui repetir aquesta operació.

Resultado de imagen de zumo de limon
Got de suc de llimona

3. Sal

La sal té una gran absorció pel que pot fer part de “treball dur” davant els teus propis ulls.

La sal pot eliminar les taques de:

-Sang: una taca de sang fresca s’elimina sense dificultat, així que elimina la taca tan aviat com sigui possible. Si es cobreix la taca immediatament amb sal i aigua freda, s’eliminarà amb força facilitat. Segueix afegint aigua freda i deixant assecar fins que la taca desaparegui.

-Salsa: cobreix la taca recent de salsa amb sal i deixa que la sal tregui la taca tot el temps que sigui possible. Tracta amb una pasta de bicarbonat i sal les restes de salsa que la sal no hagi pogut eliminar.

Resultat d'imatges per a "sal"

-Greix: cobreix la taca recent amb sal, espera que la sal absorbeixi el greix i després renta. Si no s’ha eliminat, repeteix fins que la taca desaparegui. Després renta la peça com de costum.

-Tinta: frega la taca amb sal i remulla la peça tota la nit en llet. Renta la peça com de costum.

Esperem que aquests consellets siguin útils!

Carlos Cruz i Sergi Àvila

La planta que t’ajudarà a solucionar la teva vida

Avui a Consells de la iaia trobareu la planta que us solucionarà la vida, la qual és el te verd. A continuació trobareu l’explicació d’aquesta planta i els seus beneficis.

Cómo y qué cantidad de té verde debes tomar para bajar de peso? - America  Noticias
El té verd és un producte derivat de la Camellia sinensis.S'utilitza com a infusió o directament com una medicina natural.És molt popular a la Xina i al Japó, però s'està popularitzant a Occident.

Beneficis del té verd:

Té verde: propiedades y beneficios para adelgazar - World Health Design
Planta del te verd
  • Poderós antioxidant
  • Un estimulant suau
  • Millora el funcionament del cervell.
  • Afavoreix la combustió dels greixos.
  • Millora el rendiment físic
  • Redueix el risc de patir certs tipus de càncer.
  • Preveu les malalties cardiovasculars.
  • Compra i conservació
 

Sergi Ávila i Anna Viñallonga

4 aliments que t’ajudaran a combatre els símptomes de la dermatitis

Bon dia, lectors i lectores de les barraques digitals, avui a la secció del Consell de la iaia us portem 4 aliments que segur que us ajudaran a alleujar les picors de la dermatitis o més coneguda com pell atòpica.

Sabeu què és la dermatitis? És una infecció molt comuna que pot aparèixer en forma d’èczema i que pot succeir per moltes causes, com, per exemple, canvis de temps, estrès, per genètica… Actualment no hi ha cura per la pell atòpica, és cert que hi ha cremes hidratants i amb cortisona que serveixen per calmar els símptomes, però també hi ha aliments molt bons que et poden servir i, a més a més, són naturals.

Àloe vera:

Aquesta planta, entre d’altres, té propietats regeneradores i hidratants que segur que t’alleujaran les picors. Només hauràs de tallar una fulla, agafar el gel que té dins i aplicar-lo per les zones afectades. És molt important que la pell estigui neta.

Aloe Vera verdades y mentiras de una planta mágica - Gastroactitud.
Planta Àloe vera


Civada:

La civada té moltes propietats, tant nutricionals com medicinals, per tant, és un aliment ideal per alleugerir-te. Pots donar-te un bany, per això hauràs de moldre la civada i, quan tinguis una massa, l’hauràs de ficar a la banyera plena d’aigua. Les parts que no queden desfetes et serviran per fer-te un massatge suau per les zones amb èczemes i això et calmarà molt. Una altra manera potser més còmode d’utilitzar aquest aliment és bullir la civada i mullar un drap amb aquesta infusió i aplicar-la per les zones afectades.

Avena: 9 beneficios de consumir este cereal que no conocías
Civada


Llevat de cervesa:

El llevat de cervesa és un gran depuratiu de la pell, podem menjar-lo en comprimits o bé barrejar la pols amb sucs, llet o qualsevol beguda que t’agradi. Tot i que si els agregues directament al menjar és més eficaç.

Levadura de cerveza: fuente natural de hierro y vitaminas
Llevat de cervesa

Mel:

Les seves propietats antibacterianes i cicatritzants ajuden a que la pell es mantingui hidratada i es recuperi millor. La mel conté vitamines i enzims naturals que disminueixen la picor. Pots aplicar-la diluïda amb una mica d’aigua, en les parts més afectades. Com més natural sigui la mel, millor, ja que de vegades pot tenir altres productes que no t’ajudin.

Miel: caracterización de distintas variedades | Valor Agregado |  Agroempresario.com.ar
Mel

Fins aquí aquest article, esperem que us sigui d’ajuda.

Ariadna Camarero i Ari Rios

5 trucs que t’ajudaran a eliminar els grans

Avui, a Consells de la iaia, venim a presentar 5 trucs casolans per als grans.

A l’adolescència és quan comencem a experimentar canvis al nostre cos, com la veu, el pèl al nostre cos, etc. A part, és l’edat on comencen a sortir grans a la cara i això no ens agrada i ens explotem els grans, encara que no haguem de fer-ho perquè després ens quedarà la marca a la cara tota la vida. Per això avui us portem aquest blog on aprendreu formes de treure els grans fàcils i ràpides.

Estado gaseoso
  • Vapor
    • El vapor d’aigua ajuda a obrir els porus perquè la teva pell respiri, permetent desfer-te de l’excés de brutícia acumulada.
    • Heu d’omplir un recipient d’aigua bullint. Col·locar la cara a sobre perquè entri en contacte amb el vapor i estar així durant uns minuts.
¿Por qué cuando tocamos el hielo tenemos la sensación de quemarnos?
  • Gel
    • Una altra forma d’eliminar grans de la cara és utilitzant gel. Aquest redueix la inflamació del gra, activa la circulació i ajuda a estirar els porus, desfent-se de la brutícia acumulada a la pell.
    • Per això heu d’embolicar un glaçó de gel en un drap i prémer contra el gra suaument durant uns quants segons. Espera uns minuts i després torna a repetir l’acció.
Miel
  • Mel
    • Encara que no ho sembli, la mel pot ser mol eficaç a l’hora de desfer-te dels grans, hidrata la pell i redueix l’inflamació.
    • A més, és molt simple i facil, només heu de posar-vos-la com una crema normal sobre els grans, preferiblement a la nit, i dormir amb la mel a la cara. També és millor que la mel sigui orgànica o sense processar.
Zumo de limón para evitar la anemia y fortalecer las defensas - Karlos  Arguiñano
  • Llimona
    • Una forma rapida i natural per desfer-te dels grans a la cara és el suc de llimona, és ric en vitamina C i és molt bo per assecar els grans ràpidament.
    • Heu de mullar un cotó en suc de llimona natural i aplicar-lo sobre els grans abans d’anar a dormir i no oblidar-vos d’esclarir la cara al matí.
El bicarbonato de sodio ayuda a bajar de peso? — Mejor con Salud
  • Bicarbonat de sodi
    • Aquest producte és molt eficaç ja que, a part d’eliminar els grans, té propietats antiinflamatòries i evita que es puguin infectar. Encara que no es pot posar moltes vegades, recomenem posar-lo una vegada a la setmana.
    • És tan fàcil que només necessitem ficar una cullerada de bicarbonat de sodi a un got d’aigua i remoure fins a aconseguir una crema, es posa sobre els grans i es deixa 10 minuts per després aclarir la cara amb aigua tèbia.

I fins aquí el nostre blog a Consells de la iaia! Esperem que us sigui d’ajuda, fins aviat.

Helena Pérez i Irene Palma

Beneficis de les plantes medicinals

Avui, a Consells de la iaia, us portem els beneficis per la nostra salut que tenen dues plantes medicinals de proximitat i que podem trobar fàcilment: la farigola i la camamilla. A més, són econòmiques i la preparació d’aquests remeis és molt ràpida i senzilla.

FARIGOLA:

Branques de farigola en flor

La farigola (o tomillo, en castellà), és una planta amb propietats antisèptiques que és pròpia de la majoria dels ecosistemes espanyols. A més de ser una espècia molt utilitzada a la cuina mediterrània, la farigola també pot desinfectar ferides i cicatritzar-les, és antiparasitària, mata els fongs de la pell, ajuda a desfer-se de l’acne i molt més!

Aigua de farigola (ja bullida)

Per treure-li el màxim profit, l’hem de bullir a un got amb una mica d’aigua un parell de minuts (es pot fer al microones), retirem les branquetes i deixem refredar l’aigua. Un cop tèbia, mullem una gasa o un cotó i l’apliquem per sobre de la zona on volem que actuïn els seus efectes, esperem que s’assequi i repetim l’operació. Si l’utilitzem per treure el mal de panxa o algun problema “interior”, l’hem de beure (podem afegir una mica de sucre).

Test de farigola en flor

Es pot trobar a qualsevol herbolari, supermercat o muntanya. El seu preu és assequible, i es sol vendre en bossetes de te (si s’utilitza per infusionar-se) o en branquetes si s’utilitza com a espècia. També es pot plantar a un test, ja que és una planta molt resistent i no necessita molt espai, sol ni aigua (i fa una olor boníssima).

CAMAMILLA:

La camamilla és una flor silvestre semblant a la margarida, però més petita que abunda a les praderies de la península Ibèrica. Té moltes propietats: és relaxant, té propietats digestives, alleuja els dolors menstruals…

Flors de camamilla
Tassa d’infusió de camamilla

La preparació de la camamilla per al consum és igual a la de la farigola (explicada prèviament), encara que no s’aplica a la pell, sinó que es pren en forma d’infusió. També es pot condimentar amb una mica de sucre o mel.

La camamilla es pot trobar a qualsevol herbolari o supermercat, i és bastant econòmica. Alguns preparats en bossetes de te van acompanyades d’anís estrellat, una espècia xinesa amb molts beneficis per a la salut que complementa els de la camamilla.

Anís estrellat sencer

Espero que us hagin sigut útils aquests consells; jo el que més utilitzo és l’aigua de farigola per rentar-me la cara a la nit i a mi, personalment, em funciona molt bé, el recomano 100%.

Alexandra Molina i Laura Carrillo

L´ús del vinagre en el cabell

L'ús del vinagre blanc o de poma és un aliat important per ajudar a mantenir el teu cabell cada vegada més saludable. Conté propietats que ajuden a combatre els diferents problemes del cuir cabellut com la falta de brillantor, polls, caspa i, fins i tot, a mantenir menys greix. 
Ús:
Barrejar 2 cullerades de vinagre i mitja cullerada de llimona en una tassa d'aigua, aplicar, fer massatges i deixar de 10 a 15 minuts. Després esbandir amb el teu xampú i amb abundant aigua.

Aquest truc l'utilitzaven antigament les iaies, ja que també el vinagre ho desinfecta tot i l'utilitzaven per a tot dins de la llar.
chic too chic: El vinagre de manzana para el pelo... ¡Ningún otro producto  cosmético te dará un resultado tan brillante!

Irina Salas i Carla Martínez

Més consells

Avui et portem alguns consells de les nostres estimades iaies.

  1. “Si surts de nit, més et val anar amb compte, és més perillós del que creus.” Les àvies diuen que al carrer hi ha molta perillositat i que et poden raptar.
Fotos de Torturando de stock, imágenes de Torturando sin royalties |  Depositphotos

2. “No llencis el menjar que sobri o no puguis menjar-te. Abans, un tros de carn era un dinar sencer.” El menjar no s’ha de llençar, és un malbaratament de diners i hauries d’estar agraït de tenir el menjar que tens.

Consejos para no tirar comida - Consejos, trucos y remedios

3. “Cuideu la teva higiene, que si no us podrireu!” És important raspatllar-se les dents a diari i dutxar-se cada dia, o cada dos.

La importancia de los buenos hábitos de higiene dental - Clínica dental  González Baquero

4. “Tingues molta cura amb el que fas a Internet!” Internet és un lloc molt perillós, compte amb el que fas.

Los 10 hackers más famosos de la historia

5. “Recorda fer molt exercici, o et quedaràs com jo.” És important fer exercici i molts estiraments, ja que ajuden que el cos estigui sa i saludable, i perque així evites tenir mal d’espatlla o altres parts del cos.

Introducción a los ejercicios de estiramientos

Carlos Cruz i Lucia Pavón

Cuina fàcil i de manera divertida per passar aquesta quarentena més amena!

Aquesta setmana, des de casa, us explicaré com fer un pastís de cacau d’una manera molt fàcil.

Ingredients necessaris:

  • 1 iogurt natural (de 125 gr)
  • 3 ous
  • Farina (2 mesures de iogurt)
  • Cacau en pols (1 mesura de iogurt)
  • Sucre (2 mesures de iogurt)
  • Oli de llavors i d’oliva (1 mesura de iogurt entre els dos). Si t’agrada que en el gust final s’apreciï l’oli, afegeix més oli d’oliva que de llavors, però si prefereixes que sigui més discret, fes-ho al revés
  • 1 sobre de llevat en pols (16 gr)
  • Mantega per untar el motlle
Ingredients per fer el pastís.

Preparació:

  1. Buida el iogurt en un petit bol per poder utilitzar el seu recipient des del primer moment.
  2. Preescalfa el forn a 180 º durant aquests 10 minuts que dedicaràs aproximadament a elaborar la massa.
  3. En un bol gran, afegeix les dues mesures de sucre i els ous, i bat-los enérgicament, millor amb unes varetes o una cullera.
  4. Afegeix l’oli i el iogurt, i segueix batent perquè la barreja quedi homogènia, sense grumolls.
  5. Ara, situa un colador just a sobre del bol i afegeix les mesures de llevat i farina, de manera que passin pel colador. Aquest procés se l’anomena tamissat i permet que aquests ingredients secs s’afegeixin a la barreja sense grumolls, ve genial perquè tot es barregi bé. Acaba de barrejar-ho tot, que quedin perfectament integrats tots els ingredients.
  6. Afegeix la quantitat triada de cacau i barreja bé amb la resta d’ingredients. Veuràs que el teu pastís prendrà automàticament un color molt fosc i, si tastessis la barreja una mica amb el dit (quin gran gust poder tastar les mescles abans d’enfornar!), veuràs com de bo està. Pots ajudar-te d’aquesta petita prova per saber si has encertat amb la quantitat de cacau.
  7. Unta el motlle amb mantega. Pots fer-ho amb el teu propi dit i és recomanable que la mantega hagi estat uns minuts fora de la nevera o, si està massa dura, introdueix una petita quantitat d’ella en un got al microones durant tot just 5 segons, i ja la tindràs llesta per impregnar les parets del motlle amb facilitat.
  8. Aboca la massa en el motlle i col·loca-la al forn, a una alçada mitjana, i mantingues aquesta temperatura de 180 º durant uns 30 minuts.
  9. Fes la prova de l’escuradents: punxa amb un escuradents el pastís i, si surt sense restes enganxades, és que està llest. Apaga el forn, treu el pastís i deixa’l reposar.




Posem els ous i el sucre al bol.

Un cop ficat, remenem tot.

Afegim l’oli i la farina.

Remenem de manera que no quedi cap grumoll.
Posem la quantitat de cacao que vulguem.

Remenem el cacau

Fiquem tot al motlle per enfornar

Bizcocho de chocolate casero y fácil
Pastís acabat!

I bé, gent, fins aquí la meva recepta. Espero que la feu servir i us ho passeu bé fent-la, aquest és el principal motiu pel que ho faig! Fins aviat!

Gala Aguirrebengoa

Tres consells per ajudar-te

Si se’t cau el cabell pots fer un suc amb dues pastanagues pelades, mitja remolatxa fresca i una poma. El passes per la liquadora i el deixes refredar.

Resultado de imagen de zumo de zanahoria remolacha y manzana
Aquest és el suc

El segon consell és per a les malalties: per al refredat, preneu un got de llet calenta amb mel.

Resultado de imagen de leche caliente con miel
Got amb llet i mel

Per treure les berrugues cal deixar macerar pells de llimona dins d’un recipient amb vinagre durant nou dies. Cal canviar el vinagre cada dos o tres dies. Un cop passat els nou dies, ja podeu aplicar la llimona a sobre la berruga i canviar-la cada nou hores.

Imagen relacionada
Vinagre i llimona

Elsa de las Heras

Consells de la setmana!

Avui a la secció de Consells de la iaia us portem uns quants remeis per refrescar la cara, per a la diarrea, per a les berrugues, per la febre i per netejar els coberts.

Remei per refrescar la cara:

Poseu-vos una capa de iogurt ben generosa per tota la cara, el coll i l’escot. Deixeu actuar de 5 a 10 minuts i, finalment, aclariu-ho.

Remei per a la diarrea:

Per a la diarrea, podeu fer bullir pastanaga durant 90 minuts i triturar-la per a fer-ne un puré.

Remei per a les berrugues:

Macereu pells de llimona dins d’un pot amb vinagre durant 9 dies. Després apliqueu la llimona a sobre de la berruga.

Remei per a la febre:

Apliqueu compreses de vinagre i aigua freda a parts igual al front, al clatell, a la panxa o els canells.

Remei per netejar els coberts:

Si voleu fer nets els coberts i la plata de casa, feu servir aigua bullida amb pells de poma o amb espinacs.

Esperem que aquests remeis us serveixin per aplicar-los a la vostra vida diària.

Íker Esteban i Marta Vega

Com ser la/el millor a la cuina

Aquesta setmana, a l’apartat de Consells de la iaia, us portem uns trucs per a la cuina molt útils i que podreu fer servir moltes vegades.

El primer serveix per eliminar la mala olor dels teus utensilis. És tan fàcil com col·locar sobre els estris de cuina una mica de cafè molt usat, amb una mica d’aigua, durant 5 minuts. Amb aquest truc podràs treure qualsevol olor.

Saler

El següent truc serveix per evitar que la sal s’humitegi. El que has de fer és afegir grans d’arròs a cada contenidor on col·loquis sal.

El tercer consell és per reutilitzar els flascons. Pots utilitzar tots el pots de vidre que et sobrin, només els has de rentar a la perfecció i tornar-los a utilitzar. Pots guardar-hi espècies, usar-los com salers, gerros…

Aquest truc serveix per arreglar els plats passats de sal. Només has de tallar unes rodanxes de patata i afegir-la al menjar que ha quedat salat. La patata s’ocuparà d’eliminar l’excés de sal que tingui, ja que l’absorbeix.

Imatge relacionada
Oli reutilitzat



L’últim truc és guardar oli. Si sobra molt oli, el guardes a un pot, així aquest oli es farà servir per després, per si es necessita una cullerada per a alguna salsa, ceba, etc.

Marta Vega i Elsa De las Heras

Sis consells que et portaran a ser una millor persona

Aquesta setmana a Consells de la iaia us portem sis consells per ser una millor persona dia a dia, que segur que no sabíeu.

Els anys i l’experiència els ha donat tanta saviesa a les àvies que ens costa treball creure que moltes de les coses que diuen són valuoses.

  1. Resta importancia a tot allò material

És cert que hi ha moltes vegades en què un pot estar alegre o tranquil, però això mai serà més important que les experiències de la vida.

personas felices

2. Pensa en el futur i deixa anar el passat


Deixa de pensar en mals moments de la teva vida o del passat, deixa anar aquelles coses que, de manera indirecta, s’estan tornant una càrrega quan desitges trascendir.
Cada experiència del camí és útil per créixer i ser millor persona i, encara que per un moment sembli dolenta, el temps t’anirà demostrant que no és així.

Imagen relacionada

3. Aprèn a veure el costat bo de les coses

Totes les coses que et passin, siguin bones o dolentes, al final acaben sent experiències que t’enfortiran per ser millor. A més, la vida t’anirà portant per diferents llocs, et mostrarà diferents camins.

Resultado de imagen de aprender a ver el costado bueno de las cosas

4. Dedica temps a les persones que estimes

Per créixer i ser feliç és fonamental dedicar temps a les persones que et fan que valgui la pena viure, en aquest cas la família i els amics són el nostre combustible que ens permet viure en cada experiència.

Resultado de imagen de dedicarles tiempo a las personas que quieres

5. Aprèn a desprendre’t d’algunes persones
Per desgràcia, encara que moltes vegades ens fa mal, no tots són els nostres amics i la persona que volem com a parella no sempre és el que esperem. Si bé és difícil controlar els sentiments, el més saludable per trobar la felicitat i ser millor persona és allunyar la gent tòxica.

relación-tóxica

6. Fes el que estimes

Sempre t’han dit mil vegades “fes el que estimes”. Estem tan preocupats per fer béns i diners que se’ns obliden les nostres passions i els nostres objetius. Tingues el valor per seguir el que en veritat t’agrada i estimes, et donarà felicitat. També et farà sentir orgullós i satisfet de qui pots arribar a ser.

Resultado de imagen de imagenes de haz lo que amas

Gioryeth Malacas i Gala Aguirrebengoa