Les malalties cròniques

Les malalties cròniques

Hi ha molta gent que té un familiar, o pateix una malaltia crònica, què és realment una malaltia crònica? Com pot viure una persona que la té?

¿Què és una malaltia crònica?

És diu malaltia crònica aquella patologia de llarga duració, que la seva curació no es pot preveure clarament. No hi ha un termini concret per determinar quan una malaltia passa a ser crònica, per això els metges determinen que si la duració de la malaltia és major a tres mesos pot considerar-se com crònica.

Exemples de malalties cròniques:

A continuació ficarem tres exemples propers a nosaltres dues de malalties cròniques: la Fibromialgia, El Síndrome de Fatiga Crònica i la Sensibilitat Química Múltiple.

FIBROMIALGIA (FM)
És una malaltia que és caracteritzà per dolor crónica generalitzat, no articular, i sensació dolorosa a la pressió d’unts punts sensibles específics.

     

Occipuci: insercions del múscul suboccipital.   

Cervicals inferiors: cara anterior dels espais intertransversos C5-C7.

Trapezi: punt mig de la vora superior.

Supraespinós: als orígens per sobre de l’escàpula. 

Segona costella: segona unió costocondral.

Epicòndil lateral: 2 cm distalment a l’epicòndil lateral.

Gluti: quadrant superior extern de la natja.

Trocànter major: posterior a la prominència del trocànter. 

Genoll: coixinet adipós de la cara interna del genoll, proper a l’articulació.

 

Web oficial de la Fibromialgia:
http://www.fibromialgia-cat.org/cat/frames.htm

ENCEFALOMIELITIS MIÀLGICA (SÍNDROME DE FATIGA CRÒNICA – SFC)

La Síndrome de Fatiga Crònica, o SFC, és un trastorn complex que debilita i que es caracteritza per una fatiga profunda que no disminueix amb el repòs i que pot empitjorar amb l’activitat física o mental. Les persones que pateixen SFC sovint mantenen un nivell d’activitat força més baix del que eren capaces abans que comencés la malaltia.

SIGNES D’ALARMA:

 · Sents cansament crònic, alternat amb curts períodes d’exaltació.

· Només tens energia mig dia, ets de matins o de tardes.

· No ets capaç de tenir un bon rendiment quan fas exercici, et canses de seguida i no et recuperes dels esforços.

· Estàs tan cansat que només et ve de gust descansar.

· Necessites portar ulleres de sol perquè et molesta la llum.

· La música i qualsevol soroll et cansa i et molesta.

· Et costa adormir-te al vespre i et despertes mil cops. Al matí et despertes tan cansat com si no haguessis descansat.

· Pateixes de males digestions, alternant períodes d’estrenyiment i diarrea.

· Alternes períodes de molta gana amb períodes d’inapetència.

· Et ve de gust menjar aliments poc nutritius com dolços, galetes, gominoles, xocolata, patates fregides, etc.

· El teu estat nerviós és molt inestable, alternes períodes de depressió i ansietat.

· Estàs de mal humor i ho pagues amb la gent que t’envolta.

· Oblides les coses importants, el que anaves a dir, el que anaves a fer… i has perdut la memòria recent.

· No pots concentrar-te, no entens el que llegeixes o perds constantment el fil del que estàs llegint.

· La teva temperatura corporal volta els 35 graus i mai et puja la febre o bé sempre estàs amb dècimes.

· Emmalalteixes amb gran facilitat, especialment ets propens a les infeccions víriques i bacterianes en qualsevol època de l’any.

· A l’hivern sents com si tinguessis el fred dins dels ossos i a l’estiu no suportes la calor.

· Tens formigueig a les mans i perden força.

· Et fa mal l’esquena, els músculs, les articulacions …

· Et contractures amb facilitat així que fas algun exercici.

· Perds estabilitat en caminar i tens la sensació que has de caure sobretot quan puges i baixes escales.

· Et provoca vertigen pujar a una escala o quan mires des d’un pis alt.

· Si experimentes tots o quasi tots els símptomes, des de fa més de sis mesos, tens moltes possibilitats de patir el Síndrome de Fatiga Crònica. Et recomanem que consultis amb el teu metge.

Recomanen a més a més, el llibre: “Vencí, por NO dejarme vencer”, de Beatriz Sánchez Fernández.

Web oficial de la Fatiga Crònica:
http://www.acsfcem.org/catala/que-es-la-sfc.php

SENSIBILITAT QUÍMICA MÚLTIPLE (SQM)

La SQM és una síndrome crònica, no psicològica, i que manifesta símptomes multisistèmics com a resposta a una mínima exposició a productes químics tan habituals com el lleixiu, els ambientadors, les colònies, etc., i que milloren quan s’evita aquesta exposició.

Sovint la SQM ve acompanyada d’altres intoleràncies ambientals:

  • Exposició solar
  • Exposició a ones elèctriques (xarxes d’electricitat, electrodomèstics)
  • Ones magnètiques (microones, telefonia, electroimant)
  • Ones sonores (soroll intens o persistent)

Web Sensibilitat Química Múltiple:
http://www.fibromialgia-cat.org/cat/frames.htm

Com viure amb una malaltia crònica: “El procés de l’enfrontament”

Viure amb una malaltia crònica o de llarga duració planteja nous reptes a una persona. Aprendre a afrontar aquests reptes és un procés llarg, no és una cosa que s’aconsegueix d’un dia per l’altre. Però entendre el que et passa i participar activament en cura de la teva salut, t’ajudaran a afrontar aquests reptes.

 Conclusió

Encara que la medicina segueixi avançant, doncs encara no s’acaba de trobar una cura per la majoria de les malalties cròniques. Es troben els mètodes per fer-la una mica més fàcil de portar.

Si coneixeu algú que tingui qualsevol tipus de malaltia crònica, sobretot aquestes que hem mencionat, reforceu-la i doneu-li suport per fer-li la vida una mica més fàcil. 

Míriam Aguilar i Inés Ferron

 
 

Esports

Futbol

L’equip del Montornès centre va jugar un partit contra Lliça d’Amunt. En aquest cas van guanyar en el camp del Lliçà varen guanyar 2-4. Del nostre institut van jugar: Saul Doctor 4A, Diego Segura 4C, Alejandro Duran 3B, Aitor Rodríguez 3A, Ruben Rodríguez 3B, Kiko Álvarez 3A , Alejandro Pareja 3A i l’ Ayoub Karach 3B. El partit es va realitzar el dissabte 27 a les 12:30 del matí. Aquest equip és de cadet de segona divisió.

L’equip de futbol de Mollet va jugar un partit contra el Castellar el resultat va ser 1-6 favorable per al Mollet. En aquest partit hi va jugar l’alumne Adrian Rodríguez 4A. Va ser el dissabte 27 a les 3:30 de la tarda. Aquest equip és de cadet preferent.

El dissabte 27 a les 5 de la tarda va jugar l’equip de futbol de Granollers contra Jabac-Terrassa. El resultat va ser: 2-0 Van tenir com a representació de l’ institut l’ Ivan Gómez 4C, Jordi Canadell 3A, l’ Àngel Jaimez 4A i Fran Garcia 4C. La categoria d’aquest equip és cadet preferent.

Montornès Nord va jugar el dia 27 dissabte a les 1 del migdia, Aquest va guanyar 2-1 contra l’Ametlla del Vallès, C.F. Van jugar en el camp del Montornès. I en aquest equip hi juga l’ Ayoub Raoui 4B, Eduardo Marcos 4B, Daniel Ruiz 4A. Montornès Nord juga en la categoria cadet de segona divisió.

L’equip del Vilanova va jugar contra Caldes de Montbui, van guanyar 2-5 en el camp del Caldes. El partit es va iniciar a les12:30 de la tarda el dissabte 27. Va tenir com a representació de l’ institut a Pol Antonio 4B. El Vilanova juga a la categoria cadet de segona divisió.

I per últim l’equip de l’ Atlètic Vallès va jugar contra Vilassar de mar Van perdre 3-0 al camp de l’Atlètic. Des de l’ institut ens representa l’Oriol Gómez 4B. L’Atlètic juga al cadet de primera divisió.

Atletisme

Aquest cap de setmana s’ha fet a Vilafranca del Penedès el campionat de Catalunya juvenil de pista coberta, en aquesta competició del nostre institut van participar:

L’Alejandro Martos que va fer 60mll quedant 6è de la seva sèrie i també fent triple quedant 7éè de Catalunya.

Laia Tinoco Mogas va quedar 7a de la seva sèrie i juntament amb el seu equip de relleus (4X200) varen quedar terceres de Catalunya. També va participar en el 200 quedant 2a de la seva sèrie.

Bàsquet

El Montornès va jugar un partit contra Sentmenat En aquest cas van guanyar 71-69 Del nostre institut van jugar el David Llanos 4B, Adrian Cid 4B, Reinaldo 3A , Dani Mora 3A, Eduardo Mateo 1B, Alejandro Peralta 3B, Manel Garcia 4A, Adrian Ramos 4C. Aquest equip és de la categoria A.

Natàlia Herrera i Marta Siruela