Les Barraques Digitals

Per donar un descans als ulls, podem fer mil coses com llegir, escriure, passar temps fora o amb família, però si volem fer activitats més productives que estar amb el mòbil, us proposem les següents activitats:

LLEGIR

Llegir és un dels hobbies més populars en els adolescents, i mostra molts beneficis al nostre salut mental i física. Al llegir el nostre ritme cardíac s’alenteix i la nostra tensió muscular es relaxa, és a dir, estem més relaxats i és agradable pel nostre cervell. No n’hi ha res més bonic que trobar un llibre que t’agradi i relaxar-se en la lectura.

JOCS DE TAULA

Si ets mes social, i surtes mes amb els meus amics pero no vols que tots estigeu sense el movil sense parlar, prova a jugar tots junts a uns jocs de taula! Menys i menys adolescents compren o jugen a llocs de taula quan estan tots junts pero… es mes divertit jugar al movil? Un dels llocs mes popular i divertit es l’Uno, aquest joc beneficia la memoria i la concentracio. Es veritat que ens enfadem que perdem, pero hem de controlar-nos i veure que el que importa es la bona estona que passem.

ESPORTS

Un dels hobbies o aficions més populars entre els joves és practicar un esport que t’agradi. Practicar algun esport és molt beneficial per a la teva salut física però també ajuda emocionalment, t’ajuda a millorar l’autoestima, la independència i a reduir l’estrès. Els esports més populars entre els adolescents son futbol, bàsquet, tenis i més… A partir d’ajudar-te a desconnectar pots fer amics, millorar les relacions entre rivals i divertir-se.

Gràcies per llegir! Esperem que pugeu desvetllar el vostre ment amb alguna d’aquestes activitats i que passeu una bona estona.

Adeu!

Noa i Carla

Filed under: Per desconnectar! |